A insegurança emocional surge de uma dúvida constante em relação a si mesmo, as próprias capacidades, sentimentos e modos de agir. É um estado de confusão constante que paralisa e, além disso, nos faz esperar por uma validação por parte de outras pessoas.
De onde vem a insegurança?
Pode ter vindo de uma infância infeliz pela ausência do sentimento de proteção e segurança, ou de uma superproteção excessiva que nos fez sentir inferiores ou pouco válidos, também por vir de alguma situação muito traumática que foi um golpe forte demais para nós.
A insegurança pode impedir o seu desenvolvimento pessoal, é responsável por boicotar a autoestima e o maior obstáculo para a construção de vínculos sólidos, com isso você terá dificuldade em se relacionar.
No entanto é possível reconstruir a segurança, mas é importante saber que o esforço deve ser nosso e que, o processo levará tempo e exigirá paciência e determinação.
Acreditar em si mesmo é um dos pilares mais fortes que podemos construir para evitar cair e nos deixar invadir pelo mal-estar emocional. Também é um trabalho muito duro, diário e constante.
Cuide de você, da sua saúde mental ♥️